نظام غذائي لصحة القلب

نظام غذائى لخفض ضغط الدم | نظام DASH هل هو مفيد

نصحني أحد الأصدقاء باتباع نظام غذائى لخفض ضغط الدم وهو نظام DASH فهل هذا النظام الصحي مفيد وما هي فوائده…