مرض القلب وتورم القدمين | أسبابه وأعراضه وعلاجه
يؤدي مرض القلب وتورم القدمين إلى ضعف عضلة القلب، ونقص قدرتها على ضخ الكمية المناسبة من الدم إلى باقي أجزاء الجسم.
فيقل بذلك الدم المحمل بالأكسجين إلى الكليتين، وتضعف قدرتها على إخراج السوائل من الجسم؛ ومن ثَم تتراكم أملاح الصوديوم والسوائل داخل الجسم وخاصة في القدمين واليدين والوجه.
شاهد في المقالة
ما هي أسباب مرض القلب وتورم القدمين ؟
يُعد تورم القدمين أحد أعراض مرض القلب، ومن الأسباب التي قد تؤدي لأمراض القلب:
- السمنة.
- مرض السكري.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التدخين.
- العامل الوراثي.
- عمر المريض أكبر من 50 سنة.
- نظام الحياة غير الصحي.
أسباب أخرى تؤدي إلى تورم القدمين
إضافة إلى مرض القلب، هناك عدد من الأمراض قد ينتج عنها تورم القدمين، مثل:
- أمراض الغدة الدرقية
يؤدي كل من قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تورم القدمين.
- أمراض الكُلى
تؤثر أمراض الكُلى في إخراج الصوديوم والسوائل من الجسم؛ ما يسبب تورم القدمين.
- الجلطة الدموية
قد يحدث تورم القدمين نتيجة لوجود جلطة في القدم.
- الحمل
مع تطور نمو الجنين يفرز الجسم هرمونات تعمل على حبس السوائل داخل الجسم، وزيادة الضغط على الأوعية الدموية بالأطراف السفلية.
- دوالي الساقين
نتيجة لعدم قدرة أوردة الساقين على إرجاع الدم إلى القلب؛ يتجمع الدم في القدمين.
- الآثار الجانبية لتناول الأدوية
قد ينتج عن تناول بعض الأدوية تورم القدمين كأحد الآثار الجانبية، منها:
- أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم.
- مضادات الاكتئاب.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- أدوية مرض السكري.
- الهرمونات، مثل: الإستروجين والتستوستيرون.
أعراض مرض القلب وتورم القدمين
قد تظهر على الشخص أعراض تدل على وجود مرض القلب وتورم القدمين، مثل:
- زيادة حجم القدمين وانتفاخهما.
- في حالة الضغط بإصبع على القدمين يستغرق الجلد بضع ثوانٍ حتى يعود إلى وضعه الطبيعي، فيما يُعرف بالوذمة المنطبعة.
- ألم القدمين وصعوبة في المشي.
- زيادة الوزن في وقت قصير.
- إرهاق وضعف بالجسم في وقت الراحة.
- خفقان القلب.
- قد يحدث تورم مناطق أخرى كالبطن.
متى يكون تورم القدمين خطير؟
ينبغي الذهاب للطبيب فور ظهور أعراض تورم القدمين؛ حتى لا تتفاقم وتصبح خطيرة، والتي منها:
- تورم القدمين مع احمرار وتشقق الجلد.
- ألم شديد بالصدر وصعوبة التنفس.
- درجة حرارة الجسم أعلى من 38.
- كحة مصحوبة بالدم.
- إذا كان التورم في قدم واحدة.
- ظهور الأعراض فجأة.
ما هي التحاليل المطلوبة لتورم القدمين؟
يطلب الطبيب عددًا من التحاليل لمعرفة سبب تورم القدمين، ومن ثَم يستطيع وصف العلاج المناسب للمريض، مثل:
- تحليل الدم لتقييم وظائف القلب والكُلى.
- تحليل البول؛ إذ يدل ارتفاع نسبة البروتين في البول على وجود مشكلات في الكُلى.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية في المرضى الذين يُعانون تورمًا في قدم واحدة.
علاج تورم القدمين بالأعشاب
تساعد الأعشاب في تحسين الدورة الدموية وتقليل حبس السوائل، ويمكن الاستفادة منها إما عن طريق شربها بعد الغلي أو وضع القدمين في محلول الأعشاب.
ومن الأفضل إخبار الطبيب قبل البدء في استخدامها حتى لا تسبب أضرارًا، ومنها:
- البقدونس
يُعد البقدونس مدرًّا طبيعيًّا للبول؛ فهو يخلص الجسم من السوائل الزائدة، كما أنه يعمل مضادًّا للالتهاب، ويقلل من الألم أيضًا.
تناوَل كوبين يوميًّا حتى زوال الألم.
- النعناع الفلفلي
تُوضع القدمين في مياه دافئة ويضاف إليها زيت النعناع الفلفلي مدة عشر دقائق؛ ليعمل ذلك على علاج تورم القدمين.
علاج مرض القلب وتورم القدمين بالأدوية
يصف الطبيب أدوية تساعد في تخفيف أعراض تورم القدمين، وتحسين قدرة القلب على ضخ الدم. وتختلف الأدوية من مريض لآخر حسب حالة المريض الصحية، مثل:
- مدرات البول التي تساعد الجسم في إخراج السوائل المتراكمة.
- حاصرات مستقبلات بيتا التي تخفف من الحِمل على القلب.
- مكملات البوتاسيوم.
في حالة وصول المريض إلى مراحل متقدمة من مرض القلب وتورم القدمين، قد لا يستجيب للعلاج بالأدوية؛ فيلجأ الطبيب للتدخل الجراحي، مثل:
- إدخال جهاز مساعدة البطين الأيسر؛ ليحسن من عمل القلب ويقلل الجهد عليه.
- يلجأ الطبيب في آخر مراحل تطور المرض إلى عملية زرع القلب.
نصائح للتعامل مع مرض القلب وتورم القدمين
إليك بعض النصائح عن كيفية التعامل مع تورم القدمين وتخفيف الألم، وهي لا تُغني عن زيارة الطبيب إذا لاحظت ظهور الأعراض السابقة.
- استخدام الجوارب الضاغطة
يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة في المراحل الأولى من فشل القلب؛ فهو يحسن من الدورة الدموية، ويقلل من تجمع السوائل في القدمين.
- تقليل ملح الطعام
يؤدي تقليل نسبة ملح الطعام إلى تقليل نسبة الصوديوم داخل الجسم؛ الأمر الذي يخفف من التورم.
- ممارسة الرياضة
يُسهِّل تحريك القدمين في أثناء الرياضة من ضخ الدم الزائد إلى القلب، ويُنصح بالرجوع إلى الطبيب لمعرفة الرياضة المناسبة لحالة المريض.
- الراحة
من الأفضل عدم الوقوف فترات طويلة، وأخذ فترات كافية من الراحة؛ إذ يساعد ذلك في تخفيف التورم والألم.
- تناول أطعمة تحتوي على الماغنسيوم
قد يؤدي نقص الماغنسيوم إلى زيادة الالتهاب والتورم؛ لذا ينبغي الإكثار من تناول أطعمة مثل: الخضروات الورقية، والمكسرات، والموز والأفوكادو، والشوكولاتة الداكنة.
- وضع وسادة تحت القدمين عند النوم أعلى من مستوى القلب؛ لتسهيل عودة الدم إلى الدورة الدموية المركزية.
النظام الغذائي للوقاية من مرض القلب وتورم القدمين
ينبغي لمريض القلب الالتزام بنظام غذائي صحي لتجنب مخاطر تدهور المرض وتفاقم الأعراض. ومن التعليمات التي يجب الالتزام بها:
- من الأفضل تقليل نسبة الملح والبروتين الحيواني، والإكثار من البروتين النباتي مثل: الحبوب الكاملة والخضروات.
- استبدال الدهون النباتية الصحية مثل زيت الزيتون بالدهون الحيوانية.
- تجنب تناول اللحوم المصنعة، وتقليل اللحوم الحمراء إلى 100 جرام مرتين أسبوعيًّا.
- تُعد البقوليات مصدرًا هامًّا للبروتين النباتي؛ لذا تناول حوالي 180 جرام أربع مرات أسبوعيًّا.
- يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الأسماك والدواجن للوقاية من مرض القلب وتورم القدمين .
- زيادة الاستهلاك اليومي من الخضروات والفواكه.
- تناول حوالي 30 جرام من المكسرات يوميًّا.
- لم تثبت الدراسات أن استبدال منتجات الألبان منزوعة الدسم بالمنتجات كاملة الدسم يقي من مرض القلب، ومن الأفضل احتواء الطعام على منتجات الألبان بكميات معتدلة.
- الاعتدال في شرب القهوة والشاي (إلى حد أقصى 3 أكواب يوميًّا)، والإكثار من شرب المياه.
- تناول حوالي 10 جرام من الشوكولاتة الداكنة.
الخلاصة | مرض القلب وتورم القدمين
يؤدي مرض القلب وتورم القدمين إلى ضعف عضلة القلب، وعدم قدرة القلب على ضخ الكمية الكافية من الدم، وبذلك تقل قدرة الكليتين على إخراج السوائل؛ فتتراكم داخل الجسم وتسبب تورم القدمين.
من أعراض مرض القلب وتورم القدمين زيادة حجم القدمين، وفي حالة الضغط عليهما يستغرق الجلد بضع ثوانٍ للعودة إلى طبيعته، مع زيادة الوزن في وقت قصير.
ينبغي أن يتبع مريض القلب نظامًا غذائيًّا صحيًّا بتقليل الملح، وزيادة البروتين النباتي مثل البقوليات والحبوب الكاملة، والإكثار من الخضروات والفاكهة.
