4 من أهم أسباب السكتة القلبية أثناء النوم وطرق التشخيص
هل تحدث النوبة القلبية اثناء النوم؟ وما أسباب السكتة القلبية أثناء النوم ؟ هل هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية في أثناء النوم؟ أم أن الجميع متساوون في فرص الإصابة بها!
تعرف في هذا المقال على إجابات تلك الأسئلة و نصائح للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
شاهد في المقالة
هل تحدث النوبة القلبية اثناء النوم؟ | أسباب السكتة القلبية أثناء النوم
نعم، يمكن أن تحدث الجلطة القلبية في أثناء النوم، وقد تكون أكثر خطورة من تلك التي تحدث في أثناء اليقظة؛ إذ إن إحساس المريض بالأعراض أو حتى ملاحظة الأشخاص الذين من حوله، قد تكون أبطأ في حال حدوث النوبة القلبية في أثناء النوم.
يعتقد بعض الأشخاص أن النوم رفاهية، ولكن الحقيقة أن النوم مهم انتظام عمليات الجسم الحيوية، مثل:
- انتظام دقات القلب.
- خفض ضغط الدم.
- تقليل هرمون التوتر في الجسم.
- تنظيم الإنسولين والسكر في الدم.
- إصلاح الخلايا والأنسجة.
- تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الجوع في أثناء النهار.
- التقليل من علامات الالتهاب.
- تحسين من وظيفة الإنسولين.
اضطرابات النوم، من أهم أسباب السكتة القلبية أثناء النوم ، ومن أشهر اضطرابات النوم التي قد تؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية:
- الأرق المزمن
يُعرف الأرق المزمن (Chronic insomnia)، على أنه صعوبة في النوم أكثر من ٣ ليالي في الأسبوع ولمدة ٣ أشهر متواصلة.
يزيد الأرق من شعور الشخص بالتوتر والقلق؛ ما يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية؛ ومن ثمَ الإصابة بالأمراض القلبية.
- انقطاع النفس في أثناء النوم
بعض الأشخاص يحدث لهم توقف مؤقت في التنفس؛ نتيجة انسداد مجرى الهواء؛ ما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل للجسم.
وقد يؤدي ذلك النقص إلى زيادة خطر التعرض إلى الإصابة بأمراض القلب، وعلى رأس القائمة النوبة القلبية.
- الخدار النومي
الخدار النومي (Narcolepsy)، نوع من اضطرابات النوم التي قد يتعرض لها الشخص. وفيه يحاول الدماغ السيطرة على دورة النوم الطبيعية وتنظيمها؛ ما قد يؤدي إلى اضطراب النوم والشعور بالنعاس في أثناء النهار، أو حدوث نوبات متكررة من النوم في أثناء اليقظة.
- متلازمة تململ الساقين (RLS)
يشعر الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساقين برغبة ملحة في تحريك القدمين في أثناء النوم؛ ما قد يؤثر بالسلب على جودة النوم.
أسباب حدوث السكتة القلبية
تحدث النوبة القلبية نتيجة لنقص الإمداد الدموي الواصل إلى عضلة القلب؛ ما يؤدي إلى تلف ذلك الجزء من عضلة القلب، وظهور أعراض السكتة القلبية، مثل: ألم الصدر وصعوبة التنفس.
بالإضافة إلى أسباب السكتة القلبية أثناء النوم السابق ذكرها، توجد أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى حدوث السكتة القلبية، وأشهرها هو أمراض الشرايين التاجية.
ومرض تصلب الشرايين من أشهر أمراض الشرايين التاجية؛ الذي يحدث نتيجة لتراكم المواد الدهنية على جدار الأوعية الدموية؛ ما يؤدي إلى ضيق الشرايين وفقد مرونتها.
كيف يمكن تشخيص السكتة القلبية في أثناء النوم
ظهور أعراض السكتة القلبية من أهم الطرق التي تسهم في تشخيص السكتة القلبية، ولكن قد يتأخر إحساس المريض بالمشكلة في أثناء النوم، حتى إن أفراد عائلته قد لا يلاحظوا عليه أي أعراض، ما قد يؤخر تشخيص المرض.
يمكن تشخيص السكتة القلبية في المستشفى من خلال:
- الفحص السريري الذي يجريه الطبيب على المريض، ويقيم من خلاله معدل نبض القلب، وصوت القلب، وضغط الدم.
- تخطيط كهربية القلب.
- تحليل إنزيمات القلب.
- تخطيط صدى القلب.
- القسطرة القلبية التشخيصية، التي يمكن من خلالها علاج المشكلة في نفس وقت اكتشافها.
- تصوير الأوعية القلبية بالصبغة والأشعة.
من هم الاشخاص المعرضون للسكتة القلبية؟ | عوامل تزيد من خطر الإصابة
بعد التعرف على أسباب السكتة القلبية أثناء النوم ، إليكَ أشهر العوامل التي تؤثر بالسلب على صحة القلب والأوعية الدموية، وتزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية:
- التقدم في العمر.
- التدخين.
- السمنة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- وجود تاريخ مرضي لإصابة الشخص أو أحد أفراد عائلته بأحد الأمراض القلبية.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل: ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- الاعتماد على الأطعمة غير الصحية، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية.
- الأشخاص المصابون باضطرابات النوم، مثل: الأرق، متلازمة انقطاع النفس في أثناء النوم.
- الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية، مثل: الاكتئاب.
نصائح لتحسين جودة النوم
إذا كانت اضطرابات النوم هي أهم أسباب السكتة القلبية أثناء النوم ؛ لذلك فإن تحسين جودة النوم يُسهم في الوقاية من الإصابة بالسكتة القلبية.
يحتاج الشخص البالغ إلى 7 ساعات على الأقل من النوم الجيد؛ للحصول على فوائد النوم، وإليكَ بعض النصائح التي تساعدك في ذلك:
- حاول تنظيم جدول النوم، على أن تذهب إلى النوم في نفس الساعة كل يوم.
- تجنب النوم في فترة النهار قدر المستطاع.
- توقف عن تناول الطعام، أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل بضع ساعات من موعد النوم.
- تجنب الاستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من موعد النوم.
- يفضل النوم في مكان بارد وهادء.
وإذا كنت تجد صعوبة في الحصول على نوم جيد حتى بعد اتباع النصائح السابقة، يمكنك استشارة الطبيب، الذي يحدد ما إذا كنت تحتاج إلى تناول أدوية أو تلقي العلاج السلوكي المعرفي.
نصائح للوقاية من السكتة القلبية
اضطرابات النوم من أهم أسباب السكتة القلبية أثناء النوم ، ولكن توجد أسباب أخرى تؤثر بالسلب على صحة القلب والأوعية الدموية.
إليكَ بعض النصائح التي تساعدك في تحسين جودة حياتك وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية:
- توقف عن التدخين فوراً؛ إذ إن مادة النيكوتين تؤثر بالسلب في مرونة الأوعية الدموية، وقدرتها على التمدد.
- قلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم؛ إذ إنه يؤدي إلى مرض تصلب الشرايين.
- تخلص من الوزن الزائد.
- اهتم بنظامك الغذائي، وتناول وجبات صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة.
- تجنب الأطعمة سريعة التحضير والأطعمة المقلية قد المستطاع.
- حافظ على نشاطك البدني؛ لأن الرياضة مهمة ليس فقط لتقوية الجسم بل أيضاً لتعزيز صحة القلب والصحة النفسية.
- التزم بإجراء الفحوصات الدورية (بالأخص الأشخاص الذين لديهم أحد عوامل الإصابة بالأمراض القلبية).
الخلاصة | أسباب السكتة القلبية أثناء النوم
يحتاج جسم الإنسان للنوم لتنظيم كثير من عملياته الحيوية، مثل: تنظيم دقات القلب، وتنظيم إفراز هرمون التوتر.
هل يمكن أن تحدث النوبة القلبية في أثناء النوم؟ نعم يمكن أن تحدث، ومن أشهر أسباب السكتة القلبية أثناء النوم اضطرابات النوم: الأرق المزمن، ومتلازمة انقطاع في أثناء النوم، إضافةً إلى أن أشهر سبب من أسباب السكتة القلبية هو مرض الشرايين التاجية، بالأخص مرض تصلب الشرايين.
قد لا يشعر المريض بأعراض السكتة القلبية في أثناء النوم، ما يؤخر من طلبه للمساعدة، حتى إن الأشخاص المحيطين به يصعب عليهم ملاحظة أي مشكلة عليه.
ويمكن تشخيص النوبة القلبية من خلال إجراء بعض الفحوصات الطبية، مثل: تخطيط كهربية القلب.
