اعراض ارتفاع الكوليسترول | كيف أعرف أن الكولسترول مرتفع بدون تحليل؟
فاجأَك الطبيب أن نسبة الكوليسترول مرتفعة لديك على الرغم أنك لا تشعر بأي أعراض؟ يكتشف كثير من الأشخاص ارتفاع نسبة الكوليسترول لديهم مصادفةً، ويرجع ذلك إلى عدم شعورهم بـ اعراض ارتفاع الكوليسترول.
شاهد في المقالة
اعراض ارتفاع الكوليسترول
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم واحد من أشهر الأمراض التي يعاني منها الكثير، ويرجع ذلك إلى عوامل عديدة، منها:
- تناول الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
- السمنة المفرطة.
- نقص النشاط البدني.
- العامل الوراثي.
ولذلك يعد تحليل نسبة الكوليسترول في الدم أحد التحاليل التي ينصح الطبيب بإجرائها دوريًا، بالأخص الأشخاص الذين لديهم أحد عوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية،و التي منها:
- التقدم في العمر.
- زيادة الوزن.
- الإصابة بأحد الأمراض القلبية في السابق، أو وجود تاريخ مرضي في العائلة.
- التدخين.
- الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
اجتماع أحد العوامل السابقة مع ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، يزيد من فرصة الإصابة بالأمراض القلبية.
ما هي العلامات التي تدل على ارتفاع الكوليسترول؟
غالبًا ما يكتشف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصادفةً عند إجراء التحليل؛ إذ إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم (بالأخص النسب البسيطة) لا يكون له أعراض واضحة يمكن أن يصفها المرض.
وفي بعض الحالات التي يكون فيها ارتفاع نسبة الكوليسترول نتيجة للعامل الوراثي، يظهر على المريض بعض اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومنها:
- نتوءات دهنية وكتل صغيرة صفراء على الجلد، بالأخص عند مفاصل اليد والركبة، والزاوية الداخلية للعين.
- دائرة رمادية حول قزحية العين.
أما الارتفاع الشديد لنسبة الكوليسترول الضار في الدم، فيشعر المريض بأعراض الأمراض التي نتجت عن ذلك الإرتفاع، منها:
- ارتفاع ضغط الدم
يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة لتراكم الدهون على الجدار الداخلي للأوعية الدموية؛ ما يفقدها مرونتها. ومن أعراض ارتفاع ضغط الدم:
- الصداع الشديد.
- تشوش الرؤية.
- الذبحة الصدرية
تحدث الذبحة الصدرية نتيجة لضيق الشرايين التاجية (نتيجة تراكم الدهون على الجدار الداخلي لها)، ما يؤدي إلى نقص الإمداد الدموي الواصل إلى القلب، ويشعر المريض بمجموعة من الأعراض أهمها، ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- النوبة القلبية
تعد أعراض النوبة القلبية أحد اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم؛ إذ إنها تحدث عند وجود ضيق في الشرايين التاجية؛ ما يؤدي إلى انقطاع الدم عن جزء من عضلة القلب؛ ومن ثَم يشعر المريض بـ :
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الرقبة وأحد الكتفين.
- السكتة الدماغية
تترسب الدهون في الشرايين السباتية؛ ما يؤدي إلى النقص الإمداد الدموي الواصل إلى الدماغ، وتظهر الأعراض على شكل:
- صداع شديد.
- تشوش في الرؤية.
- عدم القدرة على الكلام.
- تكون الحصوات في المرارة
توجد أنواع كثيرة من الحصوات التي تحدث في المرارة، وأشهرها الحصوات الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول في الجسم. وقد يشعر المريض بأحد الأعراض التالية:
- ألم في الجانب الأيمن من البطن.
- ارتفاع في درجة الحرارة (في حال حدوث عدوى بكتيرية في المرارة نتيجة وجود الحصوات).
جدول نسب الكوليسترول في الدم
كيف أعرف أن الكولسترول مرتفع بدون تحليل؟
اعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم لا تكون واضحة في أغلب الأحيان، لذلك فإن إجراء التحليل هو أفضل حل لتشخيص المرض.
ويمكن إجراء تحليل الكوليسترول في الدم دون الحاجة إلى الصيام قبله، ويقيس التحليل المركبات التالية:
- الكولسترول الكلي، الذي يمثل المستوى العام للكوليسترول في الجسم.
- الكوليسترول الضار LDL، هو النوع المسؤول عن تراكم الدهون في الأوعية الدموية، والذي يُعد أحد عوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
- الكوليسترول النافع HDL.
والجدول التالي يوضح القيم الطبيعية لكل مركب عند الرجال والنساء:
| نوع الكوليسترول | الرجال | النساء |
| الكوليسترول الكلي | أقل من 193 ملغ/ ديسيلتر | أقل من 193 ملغ/ ديسيلتر |
| الكوليسترول الضار LDL | أقل من 116 ملغ/ ديسيلتر | أقل من 116 ملغ/ ديسيلتر |
| الكوليسترول النافع HDL | أعلى من 39 ملغ/ ديسيلتر | أعلى من 46 ملغ/ ديسيلتر |
أضرار ارتفاع الكوليسترول
إذا كانت اعراض ارتفاع الكوليسترول بسيطة وغير واضحة، فلماذا القلق من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟ ماذا يحصل للجسم عند ارتفاع الكوليسترول؟
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم له أضرار كثير؛ إذ إنه واحد من عوامل خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تراكم الدهون على الجدار الداخلي للأوعية الدموية؛ ما يؤثر بالسلب على مرونة الأوعية الدموية.
يؤدي ذلك إلى الإصابة بمرض تصلب الشرايين، الذي يعد حجر الأساس في الإصابة بكثير من الأمراض، أهمها:
- ارتفاع ضغط الدم.
- الذبحة الصدرية.
- النوبة القلبية.
- السكتة الدماغية.
لذلك من المهم إجراء تحليل نسبة الكوليسترول دوريًا، واتباع نصائح الطبيب للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ومضاعفاته الخطيرة.
كيف انزل الكوليسترول بسرعة؟
لا يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم أعراض مزعجة، إلا إنه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة؛ لذلك في حال كانت نسبة الكوليسترول في الدم مرتفعة يجب استشارة الطبيب؛ لتحديد مدى حاجتك لتناول دواء الستاتين.
دواء الستاتين أشهر الأدوية التي تستخدم في علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول؛ إذ إنه يقلل من نسبة تصنيع الكوليسترول في الجسم.
دواء الستانين فعال، ولكن لا بد من تغيير نمط الحياة للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم، وإليك بعض النصائح:
- تخلص من الوزن الزائد
الوزن الزائد بداية لأمراض كثيرة، منها، ارتفاع الكوليسترول، وأمراض القلب. لذلك إذا كنت تطمح للتمتع بحياة صحية خالية من الأمراض تخلص من الوزن الزائد.
- توقف عن التدخين
قد يظن البعض أن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي فقط، ولكن الحقيقة أن المواد الكيميائية الناتجة عن التدخين تنتقل عبر الدم لتأثر على كثير من أجهزة الجسم. لذلك توقف عن التدخين على الفور.
ويمكنك طلب مساعدة الطبيب في ذلك لتخفيف من الأعراض الإنسحابية لمادة النيكوتين.
- حافظ على نشاطك البدني، ومارس التمارين الرياضية يوميًا
كثير من الناس يظن أن النشاط البدني يتحقق بقضاء ساعات طويلة في صالات الرياضة، ولكن النشاط البدني يمكن أن يحدث عند إدراج بعض الأنشطة البسيطة في الحياة اليومية، مثل: استعمال الدرج بدلًا من المصعد الكهربائي.
- ابتعد عن القلق والتوتر.
الأكل الذي يسبب زيادة الكولسترول
أسرع طريقة تساعد في التخلص من اعراض ارتفاع الكوليسترول وتخفض نسبته في الدم هي تناول الأطعمة الصحية، والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الكوليسترول، وإليك قائمة بالطعام الممنوع وأخرى بالمسموح:
- اللحوم المصنعة، مثل: النقانق.
- الأطعمة التي تحتوي على الزبدة أو السمن.
- الجبن المصنعة، مثل: الجبن الكريمي.
- المخبوزات والكيك والبسكوت.
- الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.
- أطعمة مفيدة لمرضى ارتفاع الكوليسترول:
- بعض أنواع الأسماك، مثل: السالمون والماكريل.
- زيت الزيتون.
- الأرز البني والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
- المكسرات.
- الخضروات والفواكه.
الخلاصة | اعراض ارتفاع الكوليسترول
يُكتشف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من خلال التحليل؛ وذلك لأن اعراض ارتفاع الكوليسترول بسيطة ولا تكون واضحة في أغلب الأحيان، إلا عند حدوث أحد مضاعفات ارتفاع الكولسترول، والتي منها:
- الذبحة الصدرية.
- النوبة القلبية.
- ارتفاع ضغط الدم.
يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم عن طريق استخدام دواء الستاتين، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية.
المصادر
- Understand your cholesterol test results| heartuk
- High cholesterol – symptoms, causes and levels| bhf
- How to lower your cholesterol| NHS
