هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟
الدهون الثلاثية هي أحد المصطلحات التي تطلق على الدهون في الجسم، ولكن هل كل الدهون الثلاثية مضرة، وأيضا هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟
شاهد في المقالة
ما هي الدهون الثلاثية؟ وهل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟
الدهون الثلاثية أو بالإنجليزية (triglycerides) هي أحد أنواع الدهون المتواجدة في الجسم التي يستطيع بها الجسم تخزين الطاقة في الخلايا. هناك أنواع من الدهون الثلاثية منها الدهون عالية الكثافة وهي المفيدة للجسم والدهون منخفضة الكثافة وهي الضارة.
ويحصل الجسم على الدهون الثلاثية الصحية من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون بينما الزيوت المهدرجة هي مصدر الدهون الضارة.
ما هي الدهون الثلاثية الزائدة عن حاجة الجسم؟
الدهون الزائدة عن الجسم هي الدهون التي لا يحتاجها الجسم في عملياته الحيوية وبالتالي يخزنها الجسم في مناطق الجسم المختلفة، مثل: منطقة البطن ومنطقة الأرداف أيضا يخزنها الجسم في الكبد.
وتنعكس الدهون الزائدة في ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية الضارة في الدم وهذا يحدث نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟
نعم، يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية الضارة ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك عن طريق تصلب الشرايين إذ تتراكم الدهون في جدران الشرايين مما يتسبب في زيادة المقاومة للدم في أثناء سريانه ويتسبب في زيادة ضغط الدم.
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ارتفاع الضغط؟
ارتفاع الكوليسترول مثل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع في ضغط الدم عن طريق عملية تصلب الشرايين.
أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم
هناك بعض الأسباب التي تسبب زيادة الدهون الثلاثية أهمها:
- التدخين
يتسبب التدخين في التقليل من الدهون المفيدة وزيادة الدهون الضارة في الدم، ويتسبب أيضًا في زيادة معدل تصلب الشرايين.
- بعض الأدوية
بعض الأدوية الهرمونية، مثل: الكورتيزون أو العلاجات الهرمونية الخاصة بالنساء تسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- سن اليأس
سن اليأس عند النساء يتسبب في اضطراب الهرمونات وبالتالي زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- مرض السكري
مرض السكري وبالأخص إذا كان المريض لا يتناول أدويته بانتظام يتسبب في زيادة الدهون في الجسم.
- النظام الغذائي غير الصحي
تناول كثير من الأطعمة الضارة يتسبب في زيادة نسبة الدهون في الجسم.
- انخفاض هرمون الغدة الدرقية
تتسبب اضطرابات الغدة الدرقية في التأثير على مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- أمراض الكلى والكبد
تؤثر أمراض الكلى والكبد في مستويات الدهون الثلاثية بسبب التأثير على مستويات البروتينات التي تحمل الدهون في الدم.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟ وما أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم
في الأغلب زيادة الدهون الثلاثية لا تسبب أي أعراض فقد يكون الشخص سليم ولكنه يعاني زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم ولكنها تسبب بعض الأمراض، مثل: أمراض القلب والسكتة الدماغية، التي تسبب بعض الأعراض، مثل:
- الصداع والضعف المؤقت في أحد جانبي الجسم
قد تسبب زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم في حدوث ما يسبب النوبات الإقفارية وذلك بسبب حدوث تصلب شرايين الرقبة.
- ألم الأطراف
في بعض الأحيان يسبب تصلب الشرايين في حدوث أمراض الشرايين الطرفية وانسدادها مما يتسبب في حدوث ألم الأطراف نتيجة عدم وصول الدم بقدرٍ كافٍ للأطراف.
- ألم الصدر
قد يحدث ألم الصدر نتيجة الأزمة القلبية الذي يكون تصلب الشرايين العامل الأساسي في حدوثها.
هل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يسبب الدوخة والصداع؟
قد يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدوخة والصداع وذلك بسبب حدوث النوبات الإقفارية بسبب تصلب شرايين الرقبة وننصح عند حدوث تلك الأعراض بالتوجه للطبيب فورًا للبدء في العلاج قبل حدوث السكتة الدماغية.
مضاعفات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم
هناك بعض الأمراض والمضاعفات التي قد تظهر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم أهمها:
- أمراض القلب
يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في حدوث أمراض القلب بسبب تصلب الشرايين.
- ارتفاع ضغط الدم
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟ هو أحد الأسئلة التي تشغل الكثير والإجابة هي نعم إذ يحدث تصلب الشرايين نتيجة زيادة نسبة الدهون الثلاثية مما يتسبب في حدوث ارتفاع ضغط الدم.
- مرض الشريان السباتي
مرض الشريان السباتي هو أحد أشهر الأمراض التي يسببها ارتفاع الدهون في الدم بسبب حدوث تراكم الدهون في جدران الشرايين مما يتسبب في حدوث النوبات الإقفارية الذي قد يسبب في النهاية في حدوث السكتة الدماغية.
- أمراض الشرايين الطرفية
يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في تصلب الشرايين الطرفية مما يتسبب في عدم وصول الدم إلى الأطراف.
تشخيص ارتفاع الدهون الثلاثية
يُشخص ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عن طريق إجراء تحليل الدم لمعرفة نسبة الدهون الثلاثية مع معرفة نسبة باقي أنواع الدهون المختلفة.
ويتطلب التحاليل الصيام قبلها وذلك لمدة 8 لـ 12 ساعة وذلك لضمان عدم تأثر النسبة بالطعام.
وتعد النسبة الصحية أقل من 150 مجم / ديسيلتر، وتنقسم النسب إذا كانت أعلى من النسبة الصحية إلى:
- ارتفاع خفيف: 150-199 مجم / ديسيلتر.
- ارتفاع متوسط: 200-499 ملجم / ديسيلتر.
- ارتفاع شديد: أكثر من 500 مجم / ديسيلتر.
وهناك بعض الفحوصات التي يمكن عملها لاكتشاف المضاعفات التي تنتج عن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أهمها:
إيكو القلب
إيكو القلب هو أحد الفحوصات التي تجرى لمعرفة مدى تأثر القلب بارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين التاجية.
أشعة بالصبغة على الشرايين
يمكن عمل أشعة بالصبغة على الشرايين الطرفية لمعرفة مدى تأثر الشرايين بأمراض الشرايين الطرفية.
دوبلر على شرايين الرقبة
قد يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في تصلب الشريان السباتي مما يستوجب عمل دوبلر على شرايين الرقبة لمعرفة مدى تضرر الشرايين.
علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم
هناك بعض العلاجات التي قد تستخدم لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم مثل الأدوية أو بعض الأكلات أو الطرق المنزلية.
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية بالأدوية
- أدوية الفيبرات
أدوية الفيبرات تسرع من عملية التخلص من الدهون الثلاثية من الدم كما أيضًا تساعد في عملية التخلص من الكوليسترول والتقليل من الدهون منخفضة الكثافة وزيادة الدهون عالية الكثافة.
- أدوية أوميجا 3
المكملات التي تحتوي على زيوت أوميغا 3 تساعد في التقليل من الدهون الثلاثية في الدم، ولكن تأكد من الطبيب قبل تناولها وذلك كونها قد تتعارض مع الأدوية الأخرى.
هل يمكن علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم منزلياً؟
هناك بعض الطرق المنزلية التي قد تساعد في خفض الدهون الثلاثية، مثل:
- ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة تساعد في التقليل من الوزن وبالتالي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
- التوقف عن التدخين
التدخين يسرع من عملية تصلب الشرايين ويساعد في زيادة نسبة الدهون الضارة لذلك يجب التوقف عن التدخين.
- تعديل النظام الغذائي
تعديل النظام الغذائي هو أحد أهم العوامل التي تسهم في علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وذلك عن طريق تقليل الدهون المشبعة في الطعام مع التقليل من السكريات والنشويات والاكثار من الدهون الصحية مثل الزيوت الطبيعية وأهمها زيت الزيتون.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟ وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى الدهون الثلاثية؟
هناك بعض الأطعمة التي يجب التقليل منها عند مرضى ارتفاع الدهون الثلاثية، مثل: الأطعمة السريعة والدهون المشبعة النباتية وذلك لاحتوائها على نسب مرتفعة من الدهون الضارة.
الوقاية من زيادة الدهون الثلاثية
يمكنك الوقاية من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عن طريق اتباع بعض العادات أهمها:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- إجراء كشف دوري للدهون الثلاثية.
- التوقف عن التدخين.
- الاعتماد على الدهون الصحية في الطعام.
الخلاصة
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب ارتفاع الضغط؟ ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية هو أحد المشاكل الصامتة التي تؤثر على المدى الطويل على الجسم عن طريق إحداث بعض المشاكل مثل الأزمات القلبية أو أمراض الشرايين الطرفية أو النوبات الإقفارية.
لذلك ننصحك باتباع بعض العادات للتقليل من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم.
