ما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم؟

عندما ينخفض ضغط الدم بشكل مفاجئ، يمكن أن يكون ذلك أمرًا مقلقًا ومزعجًا للغاية للأشخاص المصابين، ويعد مشكلة صحية تتطلب تدخلًا فوريًا. في هذا المقال، نستعرض ما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم؟ والتي يمكن اتخاذها للتعامل الفوري مع الحالة وتخفيف الأعراض المرتبطة به.

تعد الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم أمرًا مهمًا يجب أن يكون معروفاً للجميع، إذ يمكن أن تحدث هذه الحالة في أي وقت ولأي شخص. من خلال توفير المعلومات الملائمة والإرشادات الصحيحة، يمكن للأفراد أن يتخذوا إجراءات فورية وفعالة للتعامل مع انخفاض ضغط الدم والحد من المضاعفات المحتملة.

ما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم؟

يعرف ضغط الدم المنخفض بأنه حالة ينخفض فيها الضغط عن المعدل الطبيعي وهو 80/120 ملم زئبقي، وضغط الدم هو قوة ضخ الدم داخل جدران الأوعية الدموية إلى جميع أنحاء الجسم وعلى الرغم من أن انخفاض ضغط الدم لا يشكل مصدر قلق إذا لم تكن هناك أعراض تصاحبه إلا أنه قد يكون علامة على عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الأعضاء ويسبب الكثير من الأعراض غير المرغوبة.

خطوات الاسعافات الأولية عند انخفاض ضغط الدم

في حالة حدوث انخفاض في ضغط الدم للمريض يمكنك اتباع الإسعافات الأولية التالية لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة، من أهمها:

• تناول الملح: 

يساعد عنصر الصوديوم على ارتفاع ضغط الدم مع مراعاة عدم الإفراط فيه كي لا يسبب أضراراً بالقلب.

• الاستلقاء ورفع الساقين: 

يساعد الاستلقاء على الظهر مع رفع الساقين أعلى من مستوى الجسم في تحسن تدفق الدم ورفع مستوى الضغط.

• تناول الأدوية: 

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لمريض الضغط المنخفض من المناسب تناولها عند الشعور بأعراض انخفاض ضغط الدم في حال تكرار المشكلة، من أمثلتها فلودروكورتيزون، ميدودرين، فينيل إفرين، نورإبينفرين، أدرينالين.

• شرب كمية كبيرة من الماء:

من الممكن أن يسبب الجفاف ونقص السوائل انخفاض في ضغط الدم، وهناك أسباب عديدة للجفاف منها القيء والإسهال الشديد والحمى والتعرق الغزير كذلك تناول الأدوية مدرات البول.

• عدم النهوض أو الوقوف بسرعة: 

إذ تسبب أي حركات مفاجئة أو سريعة مشاكل لشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم الوضعي.

• ارتداء الجوارب الضاغطة: 

يمكن أن تساعد الجوارب المرنة أو الجوارب الضاغطة في منع تجمع الدم في ساقيك، وهذا يساعد على تخفيف انخفاض ضغط الدم الانتصابي.

• فحص نسبة السكر في الدم: 

قد يؤدي مرض السكري وارتفاع مستويات السكر في الدم إلى انخفاض ضغط الدم بسبب إدرار البول الذي يتبع ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم للتخلص من المستويات العالية الموجودة وبالتالي يحدث انخفاض في ضغط الدم.

أنواع ضغط الدم المنخفض

بعدما عرفنا ما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم؟ يمكن تقسيم الضغط المنخفض إلى نوعين:

• انخفاض ضغط الدم المطلق: هو ضغط الدم المنخفض 90/60 أثناء الراحة.
• انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يظل ضغط الدم منخفضًا لمدة تزيد عن ثلاث دقائق بعد الوقوف أو الجلوس من وضعية الاستلقاء، اسم آخر لهذا النوع هو انخفاض ضغط الدم الوضعي لأنه يحدث مع تغييرات في الوضع.

8 أسباب لانخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي

يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم لمجموعة واسعة من الأسباب، تشمل أسباب انخفاض ضغط الدم ما يلي:

• أمراض الجهاز العصبي: 

يمكن أن تؤثر حالات مثل مرض باركنسون على كيفية تحكم الجهاز العصبي في ضغط الدم.

• حدوث نزيف شديد: 

يمكن أن يؤدي فقدان الدم الناتج عن الإصابات الشديدة إلى انخفاض في ضغط الدم.

• أمراض القلب والرئة: 

يمكن أن تصاب بانخفاض ضغط الدم عندما ينبض قلبك بسرعة كبيرة أو ببطء شديد، أو إذا كانت رئتيك لا تعمل كما ينبغي.

• الإصابة بالغدة الدرقية: 

يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية، هذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

• تناول بعض الأدوية: 

يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم مع الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والمشاكل العصبية، والاكتئاب وغيرها.

• الحمل: 

من الممكن حدوث انخفاض ضغط الدم الانتصابي في الثلث الأول والثاني من الحمل.

• التعرض لدرجات الحرارة العالية: 

يمكن أن يؤثر التعرض للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة في انخفاض ضغط الدم.

• الاستلقاء لفترات طويلة في الفراش: 

من الممكن أن يسبب بطء في الدورة الدموية بالجسم وبالتالي انخفاض في درجات الحرارة.

هناك عدة أعراض يمكن من خلالها معرفة أن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم بعضها قد يكون طفيف لا يستدعي القلق وبعضها يستلزم معرفة ما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم لإنقاذ حياة المريض:

1. الدوخة أو الشعور بالدوار.
2. الإغماء.
3. الغثيان أو القيء.
4. رؤية مشوشة أو غير واضحة.
5. التنفس السريع.
6. الضعف العام.
7. الشعور بالتعب أو الخمول.
8. الارتباك وصعوبة التركيز.

هل انخفاض الضغط يسبب الوفاة

عندما ينخفض ضغط الدم بشكل حاد ومفاجئ، يمكن أن يتسبب في انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية الرئيسية، مثل: القلب والدماغ والكلى، إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح وسريع، فإن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأنسجة واختلال وظائف الأعضاء الحيوية، مما يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الوفاة.

ومع ذلك، ينبغي الإشارة إلى أن انخفاض ضغط الدم الذي يحدث في الحالات الشائعة والمعتادة نادرًا ما يكون مميتًا، في معظم الحالات يمكن التعامل معه بنجاح من خلال اتباع الإرشادات الطبية المناسبة وتحسين أسلوب الحياة واستخدام العلاجات المناسبة.

علاج انخفاض ضغط الدم في المنزل | ما هو أسرع علاج لهبوط الضغط

يمكنك التحكم في انخفاض ضغط الدم في المنزل وفيما يلي يمكننا توضيح ما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم؟ بطريقة بسيطة وسهلة:

1. تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
2. زيادة تناول الملح، العلاج المؤكد لانخفاض ضغط الدم في المنزل هو زيادة تناول الملح.
3. ارتداء الجوارب الضاغطة.
4. تجنب الحركات المفاجئة أو السريعة.
5. تجنب الكحول، يمكن أن يتسبب الكحول في انخفاض ضغط الدم.
6. شرب الكثير من الماء، يساعد الماء على زيادة حجم الدم وكذلك تقليل فرص الإصابة بالجفاف.

ماذا نأكل عند انخفاض الضغط

هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة، من أمثلتها:

1. شرب الكافيين: مثل الشاي والقهوة من الممكن أن تزيد معدل ضربات القلب بشكل مؤقت مما يزيد من ضغط الدم.
2. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: تساعد الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل: الكبدة والبقوليات على تجنب الإصابة بفقر الدم الذي يسبب انخفاض ضغط الدم.
3. الأطعمة الغنية بفيتامين ب12: مثل الدجاج والأسماك والبيض والألبان وكلها تساعد في حل مشكلة فقر الدم أيضًا.
4. تناول الكربوهيدرات المعقدة: إدخال الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الشوفان والقمح والشعير ضمن نظامك الغذائي يساعد في زيادة ضغط الدم.
5. تناول اللوز والزبيب: يحفز نشاط الغدة الكظرية والتي تساعد في تنظيم ضغط الدم، يمكنك نقع القليل من الزبيب في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح على معدة فارغة.
6. عصير الليمون: بسبب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الليمون تسهم في الحفاظ على ضغط الدم.
7. عصير الجزر: من العصائر المفيدة عموماً وتساعد في تحسين الدورة الدموية وتنظيم الضغط.

الخلاصة

في الختام، من الضروري تعزيز الوعي حول أعراض انخفاض ضغط الدم والطرق السليمة للتعامل معها. وما هي الاسعافات الاولية لانخفاض ضغط الدم؟ قد تكون الاستشارة الطبية والفحوصات اللازمة ضرورية لتحديد الأسباب الأساسية لانخفاض ضغط الدم وتحديد العلاج المناسب، لذا دعونا نولي اهتمامًا كبيرًا لصحتنا ونتخذ الخطوات اللازمة للتعامل مع انخفاض ضغط الدم بشكل فعال ومسؤول. هذا سيساعدنا على الاستمتاع بحياة صحية ونشطة وتحقيق الرفاهية العامة.

المصادر

Low blood pressure (hypotension) – Diagnosis and treatment – Mayo Clinic

Low Blood Pressure Symptoms: How to Raise, Causes, and More -2023- Healthline

Low blood pressure: Natural remedies, causes, and symptoms -2023- Medicalnewstoday

Low Blood Pressure (Hypotension): Causes & Symptoms -2023- Cleveland