مؤخرًا، أصبح ارتفاع ضغط الدم عند الشباب شائعًا؛ إذ يظهر في واحدٍ من كل 8 أفراد الذين تتراوح أعمارهم بين العشرين والأربعين عامًا، الأمر الذي يجعلهم أكثر عرضة لأمراض القلب والدماغ والكلى، وبعض المضاعفات الأخرى.
لكن لا تقلق! إذ يقلل التشخيص المبكر وأخذ العلاج المناسب من ظهور هذه المضاعفات.
شاهد في المقالة
ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يُعد ضغط الدم طبيعيًّا عندما يكون بين 120/80 و129/84، ويُصنف ارتفاع ضغط الدم إلى ثلاث مراحل رئيسية، هم:
- المرحلة الأولى: وهي أن يكون قياس الضغط بين 140/90 و159/99.
- المرحلة الثانية: عندما يكون ضغط الدم بين 160/100 و179/109.
- المرحلة الثالة: عندما يكون ضغط الدم 180/110 أو أعلى.
وعندما يكون ضغط الدم بين 130/85 و139/99 فإنه يعد مرتفعًا، لكن ليس بما يكفي لتشخيص المريض بارتفاع ضغط الدم.
وفي كل هذه الحالات لا بد أن يكون هذا الارتفاع في الضغط مستمرًا ليُشخص المريض بأنه مصابٌ بارتفاع ضغط الدم، لا أن يرتفع مؤقتًا ثم يعود للمعدل الطبيعي مرةً أخرى.
ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عند الشباب
قد يرتفع الضغط فجأةً عند الشباب؛ وذلك عند التعرض لبعض المثيرات التي تزيد معدل ضربات القلب، فترفع ضغط الدم مؤقتًا، ومنها:
اسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عند الشباب
- التوتر.
- شرب مشروبات غنية بالكافيين.
- بعض الأدوية.
- الجفاف.
- ارتفاع ضغط الدم بسبب متلازمة المعطف الطبي: هي حالة طبيعية جدًّا يزداد فيها توتر المريض عند رؤية الطبيب، فيرتفع ضغط دمه.
لا يعد ارتفاع ضغط الدم في هذه الحالات مرضًا؛ إذ يعود الضغط للمعدل الطبيعي بمجرد زوال المؤثر.
اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك نوعان من ضغط الدم:
ضغط الدم الأولي: يمثل 90 إلى 95% من حالات ارتفاع ضغط الدم، وينتج عن أسبابٍ بيئيةٍ أو جينية، ومنها:
- الوراثة.
- السمنة.
- الإصابة بالسكري.
- الإصابة بأمراض القلب.
ضغط الدم الثانوي: يمثل 2 إلى 10% من الحالات، وينتج عن خللٍ ما في أحد الأعضاء الأخرى يترتب عليه ارتفاع الضغط، وقد يختفي الضغط في هذه الحالة بعلاج السبب، ومن أسبابه:
- أمراض الكُلى.
- تضيق الأبهر.
- الالتهاب الوعائي.
- متلازمة كوشينغ.
- ارتفاع مستوى الألدوستيرون.
- ورم القواتم.
- انقطاع النفس النومي.
- فرط الضغط داخل القحف.
- التدخين.
- شرب الكحوليات.
- بعض الأدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، مثل: مضادات الالتهابات غير الستيرويدية.
اسباب ارتفاع الضغط الانقباضي والانبساطي عند الشباب
لا يرتفع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي معًا في كل الحالات؛ فأحيانًا قد يرتفع أحدهما منفردًا، مثل:
اسباب ارتفاع ضغط الدم الانقباضي عند الشباب
يشير ضغط الدم الانقباضي إلى الضغط في الشرايين في أثناء انقباض القلب، ومن الأسباب التي ترفع الضغط الانقباضي فقط:
- الأنيميا.
- السكري.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- انقطاع النفس الانسدادي النومي.
اسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي عند الشباب
يشير الضغط الانبساطي إلى الضغط في أثناء انبساط القلب، ويرتفع منفردًا في الحالات الآتية:
- زيادة تناول الصوديوم، الذي يوجد في ملح الطعام.
- السِمنة ونمط الحياة الخامل.
- شرب الكحول.
- التوتر والقلق.
- الأدوية، مثل: مضادات الالتهابات غير الستيرويدية.
- شرب مشروباتٍ غنيةٍ بالكافيين.
اسباب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب عند الشباب
يرتبط ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وزيادة معدل ضربات القلب ارتباطًا وثيقًا؛ إذ يزيد تسارع القلب من احتمال الإصابة بمضاعفات ارتفاع ضغط الدم، لذا انتبه ولا تتأخر في استشارة الطبيب عند ملاحظتهما معًا.
ومن اسباب ارتفاع ضغط الدم و زيادة ضربات القلب عند الشباب:
- نوبات الهلع.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
- القلق والتوتر.
- الإصابة بالسكتة الدماغية.
- أخذ الكوكايين.
اعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يُسمى ارتفاع ضغط الدم بـ “القاتل الصامت”؛ إذ يظل صامتًا لا يسبب أي أعراض، بينما يُتلِف القلب والأوعية الدموية والدماغ والكلى، وغيرها من الأعضاء التي تتضرر بسبب ارتفاع ضغط الدم، دون حتى أن يعرف المريض أنه مصاب.
لكن تظهر بعض الأعراض في حالاتٍ نادرة، منها:
- اضطرابات النوم.
- العرق.
- القلق والتوتر.
ومن الأعراض التي تدل على أزمة ارتفاع ضغط الدم -وهي ارتفاع الضغط الشديد لأكثر من 180/120، وغالبًا ما يصاحبها مضاعفات خطيرة- الآتي:
- الصداع الشديد.
- نزيف الأنف.
لا تتردد إن لاحظت هذه الأعراض في استشارة الطبيب فورًا!
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
قد ينقذ التشخيص المبكر لارتفاع ضغط الدم حياتك! فإن عدم ظهور الأعراض مع خطورة المضاعفات تجعل للفحص الدوري أهميةً قصوى؛ فهذا الفحص البسيط قد يكشف عن إصابتك بأزمة ارتفاع الضغط التي قد لا ينجو المريض منها إن لم يكتشفها.
ويُشخص ارتفاع ضغط الدم عند الشباب عند قياسه مرتين إلى ثلاث مرات، يكون خلالهم الضغط 140/90 فأكثر، ويفصَل بين كل فحص والآخر من أسبوعٍ إلى أربعة أسابيع، بناءً على شدة ارتفاع الضغط وحالة المريض.
وقد يكفي قياس واحد للتشخيص عندما يكون الضغط 180/110 فأكثر، خاصةً مع وجود ما يدل على قصور القلب.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
لا تحدث مضاعفات ارتفاع الضغط بين ليلةٍ وضحاها، وإنما تظهر بسبب عدم التحكم في ارتفاع الضغط فترة طويلة، إما بعدم أخذ العلاج والالتزام بتعليمات الطبيب، أو لعدم اكتشاف ارتفاع الضغط من الأساس، ومن أشهر هذه المضاعفات:
- الأزمة القلبية.
- السكتة الدماغية.
- فشل القلب.
- أمراض الكلى والفشل الكلوي.
- فقدان الرؤية.
- الضعف الجنسي.
- الذبحة الصدرية.
- تصلب الشرايين.
يختلف علاج ارتفاع الضغط من شخصٍ لآخر بناءً على عدة عوامل، منها:
- الحالة الصحية للمريض.
- مدى ارتفاع ضغط الدم لديه.
- التعرض لمضاعفات الضغط من قبل أم لا.
ففي بعض الحالات قد يكتفي الطبيب باتباع أسلوب حياةٍ صحي فقط، وفي حالات أخرى يجب أخذ أدوية علاج ارتفاع الضغط.
أسلوب الحياة الصحي
هناك بعض الحيَل الصحية التي تساعدك في التحكم في ارتفاع الضغط، وقد تكفي وحدها دون الأدوية في العلاج؛ بناءً على حالة المريض ورأي الطبيب، ومنها:
- تقليل تناول ملح الطعام.
- تقليل الدهون في الطعام.
- الإكثار من تناول الطعام الغني بالألياف، مثل الفاكهة والخضروات.
- ممارسة الرياضة.
- تجنب شرب الكحول.
- خسارة بعض الوزن.
- الامتناع عن التدخين.
- تقليل الكافيين في الطعام.
أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك أنواعٌ متعددةٌ من أدوية علاج ارتفاع الضغط، وقد ينصح الطبيب بأخذ نوعٍ واحدٍ أو أكثر باختلاف حدة ارتفاع الضغط لدى المريض، وحالته الصحية، وأي من هذه الأنواع يناسبه أكثر.
غالبًا ما يُستخدم مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين في علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، ومن الأدوية الأخرى لعلاج ارتفاع الضغط:
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- مدرات البول.
- حاصرات مستقبلات بيتا.
انتبه! فإن تناول الأدوية بانتظام مهمٌ للغاية؛ ربما لا يختلف يومك عند أخذ الدواء من عدمه، لكن هذا لا يعني أن الدواء لا يعمل، إذ يقيك الدواء من مضاعفات ارتفاع الضغط الخطيرة؛ لذا لا تتهاون في أخذه، والتزم تعليمات الطبيب للحصول على أقصى استفادة منه.
واعلم أنك كلما التزمت تعليمات الطبيب، وحافظت على ضغط الدم في المعدل الطبيعي، باتباع نمط الحياة الصحي وأخذ الأدوية؛ فلن يؤثر الضغط سلبًا في صحتك بإذن الله.
الخلاصة
لم يعد ارتفاع ضغط الدم عند الشباب مرضًا نادرًا كما كان من قبل، إذ يظهر في واحدٍ من كل 8 شباب، وللأسف فهو لا يسبب أعراضًا واضحة؛ لذا الطريقة الوحيدة لاكتشافه مبكرًا قبل حدوث المضاعفات، هي قياس ضغط الدم دوريًّا.
المصادر
- Investigation and Treatment of High Blood Pressure in Young People
- Hypertension – Health topics
- What Causes Your Blood Pressure to Suddenly Get High?
- New ACC/AHA High Blood Pressure Guidelines Lower Definition of Hypertension
- Hypertension: Practice Essentials, Background, Pathophysiology
- High Systolic Blood Pressure: Causes and Treatments
- Why Is My Bottom Blood Pressure Number High?
- High Blood Pressure And Rapid Heart Rate (Pulse)
- Hypertension: Causes, symptoms, and treatments
- 2020 International Society of Hypertension Global Hypertension Practice Guidelines | Hypertension
- Health Threats From High Blood Pressure
- High blood pressure (hypertension) – Treatment
