انخفاض ضغط الدم للحامل
يعد انخفاض ضغط الدم للحامل من المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث خلال فترة الحمل، ويمكن أن تؤثر في صحة الأم والجنين، من المهم التشخيص الصحيح وعلاج المشكلة لتجنب أي تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين!
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم عند الحامل نتيجة للتغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تحدث خلال فترة الحمل، بما في ذلك زيادة حجم الدم وتوسع الأوعية الدموية، ويمكن أن يكون نتيجة للتغيرات في وظيفة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يزيد من احتمال حدوث المشكلة بعض العوامل الأخرى، مثل: الإجهاد والجوع والجفاف والاضطرابات الهضمية.
شاهد في المقالة
أسباب انخفاض ضغط الدم للحامل
يسبب الحمل العديد من التغييرات إذ يبدأ جسم المرأة في التكيف مع الجهد الذي يتطلبه وجود جنين بداخلها لذا من المهم إجراء فحوصات منتظمة مع الطبيب خلال جميع مراحل الحمل.
تعاني معظم النساء انخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل ويمتد هذا في الأسابيع الـ 24 الأولى من فترة الحمل ويرجع هذا لعدة أسباب، منها:
- الهرمونات المرتبطة بالحمل التي تسبب تمدد الأوعية الدموية للسماح بتدفق كمية أكبر من الدم إلى الرحم.
- الجلوس أو الاستلقاء في الفراش لفترات طويلة.
- الجفاف ونقص السوائل بالجسم.
- وجود نزيف داخلي.
- الأنيميا وفقر الدم.
- سوء التغذية ونقص الفيتامينات بالجسم.
- بعض الأدوية.
- أمراض القلب.
- اضطرابات الغدد الصماء.
- اضطرابات الكلى.
هل من الطبيعي للحامل حدوث انخفاض في ضغط الدم من حين لآخر؟
في أثناء الحمل، يعد ضغط الدم علامة على صحة الأم والجنين، ولكن انخفاض ضغط الدم للمرأة خلال الحمل أمرًا طبيعيًا، فخلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل ، قد تلاحظ المرأة انخفاضًا في ضغط الدم. غالبًا ما يظل ضغط الدم عند مستوى منخفض خلال الثلث الأول والثاني من الحمل وسيرتفع مرة أخرى خلال الثلث الثالث من الحمل.
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية فإن القراءة الخاصة بضغط الدم الطبيعي تكون 80/120 ملم زئبقي، وعادةً ما يُشخص الطبيب انخفاض ضغط الدم عندما تكون القراءة حوالي 60/90 ملم زئبقي، لذا من الضروري متابعة الطبيب للضغط طوال أشهر الحمل.
تأثير انخفاض ضغط الدم للحامل على الجنين
في كثير من الأحيان يكون تأثير الضغط المنخفض على الحمل غير مباشر أكثر منه مباشر، وعامةً لا يعد انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل مدعاة للقلق، إلا إذا كانت الحامل تعاني من الأعراض.
يمكن أن يقلل ضغط الدم المنخفض من المعدل الذي يتلقى فيه الجنين إمدادًا مستمرًا بالدم، أو يسبب انخفاض الوزن عند الولادةـ، ويمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم عند النساء الحوامل في تلف دماغ الجنين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى ولادة جنين ميت في حالات قليلة.
أيضًا قد يسبب انخفاض ضغط الدم الدوخة والإغماء للأم مما قد يعرضها لخطر السقوط والإصابة بكسور أو رضوض أو نزيف، وفي بعض الحالات قد يشير الضغط المنخفض إلى حدوث حمل خارج الرحم وهي حالة خطيرة تتطلب تدخل طبي فوري.
أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل
في حين أن انخفاض ضغط الدم لا يدعو للقلق عادةً، إلا أن الأعراض المصاحبة له مزعجة للكثير من النساء، ومن بين هذه الأعراض:
- الدوخة.
- الدوار خاصةً عند الوقوف أو الجلوس من وضع الاستلقاء.
- إغماء.
- الشعور بالغثيان.
- التعب العام والإرهاق.
- تشويش وعدم وضوح الرؤية.
- الإحساس بالعطش الشديد.
- رطوبة وبرودة في الجلد.
- تسارع في التنفس.
- قلة في التركيز.
معدل ضغط الدم الطبيعي للحامل
تنص الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) على أن ضغط دم المرأة الحامل يجب أن يكون أيضًا ضمن النطاق الصحي الذي يقل عن 80/120 ملم زئبق، فإذا كانت القراءة أقل من 60/90 فهي عُرضة للإصابة بأخطار مؤثرة في الحمل؛ لذا من الضروري متابعة قياس الضغط طوال فترة الحمل للمحافظة على صحة الجنين وصحتها.
انخفاض ضغط الدم للحامل في شهر رمضان
قد يكون لصيام شهر رمضان تأثير على ضغط الدم للحوامل، خاصةً إذا كانت تعاني انخفاض ضغط الدم عامة. في هذه الحالة، قد تزيد الصعوبة في التعامل مع انخفاض ضغط الدم خلال شهر رمضان بسبب تغيرات نمط الأكل والشرب ونشاطات الحياة اليومية، من الضروري اتباع تعليمات الطبيب بدقة إذ يتطلب ذلك ضبط قواعد الصيام والتغذية لتناسب ظروفك الصحية الخاصة.
تحتاج المرأة الحامل إلى المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات أكثر من أي شخص آخر لذا فإن الصيام لفترات طويلة قد يسبب انخفاض الضغط ويُعرضها للمخاطر.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم للحامل
عامةً قد لا تحتاج النساء لعلاج انخفاض ضغط الدم في أثناء الحمل، فقد لا يوصي الأطباء بالأدوية للنساء الحوامل ما لم تكن الأعراض خطيرة أو يحتمل حدوث مضاعفات، ومن الضروري علاج الأسباب التي تسبب انخفاض ضغط الدم أولاً مثل علاج فقر الدم أو الأنيميا أو أيًا من الأسباب الأخرى.
ولكن كيف يمكن علاج انخفاض ضغط الدم للحامل في المنزل؟ هناك عدة إجراءات يجب اتباعها، مثل:
- شرب كثيرٍ من السوائل (الماء، العصائر، وغيرها).
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبة كبيرة.
- اتبع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفاكهة والبروتينات.
- إضافة المزيد من الملح إلى طعامك ولكن بعد استشارة الطبيب.
- ممارسة التمارين الرياضية، مثل: المشي، إذ يحسن الدورة الدموية للجسم.
- عدم الوقوف أو الجلوس فجأة من وضعية الاستلقاء.
- ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة.
مضاعفات انخفاض ضغط الدم للحامل | متى يكون انخفاض ضغط الدم خطر على الحامل؟
كثيراً ما نقرأ أو نسمع عن هذا التساؤل، نوضح أن انخفاض ضغط الدم لدى الحوامل قد يكون أمرًا شائعًا وغالبًا ما يكون غير ضار. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم خطيرًا على الحامل. إليك بعض الأعراض التي إذا ما ظهرت، ينبغي على الحامل أن تستعين بالرعاية الطبية فورًا:
- الدوار والإغماء:
قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في الشعور بالدوار أو الدوخة الشديدة، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى فقدان الوعي المؤقت.
- انخفاض تدفق الدم إلى الجنين:
إذا كان ضغط الدم منخفضًا باستمرار، فقد يتأثر تدفق الدم إلى الجنين، مما يمكن أن يؤثر في تغذيته ومعدل نموه.
- تأثير ضار على الكلى:
انخفاض ضغط الدم الشديد يمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى الكلى ويؤثر في وظيفتها، مما يزيد من خطر حدوث مشاكل في الكلى.
- تشنجات الرحم:
في بعض الحالات النادرة، قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في حدوث تشنجات في عضلات الرحم، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الجنين وزيادة احتمالية الإجهاض أو موت الجنين.
- الإصابة بالإغماء أو السقوط:
قد يزيد انخفاض ضغط الدم من خطر الإغماء أو السقوط، مما يمكن أن يتسبب في إصابات جسدية للحامل مثل الكسور وغيرها.
ماذا تاكل الحامل عند انخفاض الضغط؟
عندما تعاني الحامل انخفاض ضغط الدم، هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها فيما يتعلق بالتغذية للمساعدة في التحسن والتعامل مع الحالة، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم:
قد يكون من المفيد تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة تتناولها الحامل على مدار اليوم يمنع هذا انخفاض الضغط الناتج عن تناول وجبة كبيرة في وقت واحد.
- شرب كميات كافية من الماء:
من الجيد المحافظة على الترطيب داخل جسد المرأة الحامل قد يساعد ذلك في منع انخفاض ضغط الدم، تأكد من شرب الكميات الكافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة الدهنية والثقيلة:
قد تؤدي الأطعمة الثقيلة والدهنية إلى زيادة الشعور بالتعب والضيق وتسبب انخفاض ضغط الدم حاول تجنب تناول هذه الأطعمة أو تقليل استهلاكها.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد:
قد يحسن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مستويات الطاقة والوقاية من فقر الدم، الذي يمكن أن يسبب أعراض انخفاض ضغط الدم يشمل ذلك اللحوم الحمراء، والسبانخ، والبقوليات، والتوت الأسود.
كيفية الوقاية للحامل من انخفاض ضغط الدم
من الممكن التحكم في انخفاض ضغط الدم للحامل من خلال عدة نصائح حتى يمر الحمل بسلام، فقط اتبعِ النصائح التالية:
- التواصل مع طبيبكِ بصفة دورية واتباع التعليمات الخاصة بكِ بدقة شديدة.
- إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة للإطمئنان على حالة الأم والجنين.
- اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب السكريات والدهون المشبعة.
- شرب كثيرٍ من الماء والمحافظة على الجسم رطبًا قدر الإمكان.
- ممارسة الرياضة البسيطة وغير الضارة يوميًا.
- ارتداء الجوارب الضاغطة إذا تطلب الأمر ذلك.
متي يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
عادةً ما يراقب الطبيب ضغط الدم للمرأة في أثناء الفحوصات المنتظمة التي تُجرى لها، وكما ذكرنا فإن انخفاض ضغط الدم للحامل غير مدعاة للقلق ولكن من المهم معرفة متى يجب زيارة الطبيب، فإذا كانت المرأة الحامل تعاني أيًّأ من الآتي:
- دوخة متكررة.
- نوبات إغماء مع صداع شديد.
- تغيرات في الرؤية.
- ضيق في التنفس.
- حدوث آلام في الصدر مع الشعور بالخدر.
- الضعف في جانب واحد من الجسم.
فمن الضروري طلب الرعاية الطبية في أسرع وقت ممكن.
الخلاصة | انخفاض ضغط الدم للحامل
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم لدى الحامل مصدرًا للقلق، لذا يجب على الحوامل الذين يعانون انخفاض ضغط الدم أن يتبعوا بعض الإرشادات للتعامل مع هذه الحالة خلال فترة الحمل، وخاصة خلال شهر رمضان.
وبصفة عامة عند مواجهة أعراض شديدة أو تغيرات غير طبيعية في صحة الحامل، يجب الاتصال بالطبيب فورًا لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب. الرعاية الجيدة والمتابعة الطبية الدورية هي مهمة للحفاظ على صحة الحامل وسلامة الجنين.
المصادر
Normal blood pressure during pregnancy | 2020 Medical News Today
Is It Dangerous to Have Low Blood Pressure During Pregnancy? 2017 | Healthline
Causes and remedies for low blood pressure during pregnancy | 2017 | Medicalnewstoday
