سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية
هل تشعرين بالدوار في أثناء الدورة الشهرية؟ وربما قد تعرضت للإغماء في بعض المرات! يحدث ذلك بسبب انخفاض ضغط الدم، ولكن ما سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟
شاهد في المقالة
سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية
تمر النساء في فترة الدورة الشهرية بتغيرات نفسية وجسدية عديدة، قد يؤدي بعضها إلى ظهور أعراض مزعجة، مثل: الدوار الذي قد ينتج عن انخفاض ضغط الدم.
وبحسب الدراسات في بداية الدورة الشهرية يرتفع ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، ولكن قد تتعرض النساء إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم بعد بداية الدورة الشهرية بأيام قليلة.
ليس من الطبيعي أن تشعر النساء بأعراض انخفاض الدم في أثناء الدورة الشهرية، على الرغم من أن نسبة الإصابة به مرتفعة.
ومن أشهر الأسباب التي قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في أثناء الدورة الشهرية:
التغيرات الهرمونية
تغير مستوى الهرمونات في الجسم هو أساس حدوث نزيف الدورة الشهرية، ولكن ذلك التغيير لا يؤثر فقط على الجهاز التناسلي للمرأة، بل على الجسم بأكمله!
ويمكن أن تؤثر هرمونات الدورة الشهرية على ضغط الدم من خلال:
- التحكم في تمدد وانقباض الأوعية الدموية.
- تغيير استجابة الجسم إلى الأملاح التي تتناولها المرأة.
نقص كمية السوائل في الجسم
قد يكون نقص كمية السوائل في الجسم هو سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية، إذ تفقد المرأة كمية كبيرة من الدم في أثناء الدورة الشهرية، ما يؤدي إلى نقص كمية الدم في الجسم.
بالإضافة إلى إن كمية السوائل التي تنتقل من الدم إلى الأنسجة تزيد خلال الدورة الشهرية، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في أماكن مختلفة من الجسم، مثل: الكاحل والقدم، ما يجعل الجسم يتعامل مع المشكلة كما يتعامل عند الإصابة بالجفاف، ما يؤدي إلى ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم.
نزيف شديد في أثناء الدورة الشهرية
زيادة نزيف الدورة الشهرية ينتج عن زيادة سمك بطانة الرحم، التي تزيد من كمية الهرمونات التي يفرزها الجسم، ما يؤدي إلى زيادة تأثير الهرمونات على ضغط الدم كما ذكرنا في السطور السابقة.
غالبًا يستطيع جسم المرأة التغلب على النزيف الذي يحدث في أثناء الدورة وتعويضه؛ إلا إنه في حالات النزيف الشديد، قد لا يستطيع الجسم تعويض كمية الدم المفقودة؛ ما يعرض المرأة إلى الإصابة بمرض الأنيميا، الذي يؤدي إلى ظهور أعراض تشبه أعراض انخفاض ضغط الدم.
التعرض لآلام الدورة القوية
يصاحب نزيف الدورة الشهرية الشعور بمغص في أسفل البطن، الذي ينتج عن تقلصات الرحم. غالبًا ما تكون شدة الألم من بسيطة إلى متوسطة، أي يمكن تحمله.
ولكن قد تصاب بعض النساء بمغص شديد، قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في بعض الأحيان.
نقص كمية الطعام والشراب
قد يكون سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية نقص كمية الطعام والشراب التي تتناولها المرأة؛ إذ إن بعض النساء قد يتجنبن تناول الطعام أو الشراب؛ ظننًا منهن أن ذلك قد يزيد من ألم الدورة الشهرية، ولكن في الحقيقة قد يعرضهم إلى خطر انخفاض ضغط الدم.
نقص السكر في الدم
قد يتزامن التعرض لنقص كمية السكر في الدم مع بداية الدورة الشهرية، ويحدث ذلك نتيجة نقص كمية الطعام بالإضافة إلى تَأَثُر الإنسولين بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في أثناء الدورة الشهرية.
ويؤدي نقص السكر في الدم إلى ظهور أعراض تشبه أعراض انخفاض ضغط الدم.
متى ينخفض ضغط الدم بعد الولاده؟
تُصاب نسبة كبيرة من الحوامل بارتفاع ضغط الدم في أثناء الحمل، وهو مرتبط بالحمل؛ أي إن ضغط الدم يعود إلى طبيعته بعد انتهاء الحمل. ولكن قد يستمر ارتفاع ضغط الدم فترة قد تصل إلى 6 أشهر بعد الولادة.
هل يرتفع ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية؟
نعم، يرتفع ضغط الدم ارتفاعًا طفيفًا في بداية الدورة الشهرية، ولكنه ينخفض في نهايتها.
ولكن لتشخيص ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه يجب متابعة قياس ضغط الدم في أوقات مختلفة من اليوم وأيام مختلفة عن أيام الدورة الشهرية.
أعراض انخفاض الدم في أثناء الدورة الشهرية
في السطور السابقة تعرفنا على سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية، ولكن ما أعراضه؟
قد تشعر النساء بالأعراض التالية في أثناء الدورة نتيجة الإصابة بانخفاض ضغط الدم:
- الدوخة.
- الإغماء.
- عدم وضوح الرؤية.
- خفقان (تسارع في نبض القلب).
- غثيان.
- ضعف عام وإرهاق.
ولكن، ليس بالضرورة أن تشعر كل النساء المصابات بانخفاض ضغط الدم بالأعراض السابقة؛ إذ إن انخفاض ضغط الدم قد يكون بسيطًا يستطيع الجسم التغلب عليه.
مضاعفات انخفاض ضغط الدم في أثناء الدورة الشهرية
غالبًا ما يستطيع الجسم المحافظة على ضغط الدم في المستوى الطبيعي؛ لذلك قد لا يشعر الشخص بأي أعراض لانخفاض ضغط الدم. ولكن في بعض الحالات التي يستمر فيها انخفاض ضغط الدم لفترات طويلة، مع ظهور أعراض، قد يتعرض المريض لخطر الإصابة بأحد المخاطر التالية:
- الإغماء، وما قد ينتج عنه من إصابات خطيرة، مثل: إصابات في الرأس، أو كسر في أحد الأطراف.
- تلف الأعضاء؛ الذي يحدث نتيجة لنقص شديد في كمية الدم الواصل إلى أعضاء الجسم.
- الإصابة بالأمراض القلبية؛ نتيجة محاولة القلب التغلب على ضغط الدم، ما يؤدي إلى زيادة عدد النبضات القلبية وقوتها.
وقد تحدث مضاعفات أخرى، تعتمد على سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم في أثناء الدورة الشهرية
يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية؛ إذ إن العلاج قد يقتصر على الحصول على محاليل مغذية، وقد يتطلب في بعض الأحيان إجراء عملية جراحية.
لذلك يجب استشارة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض السابق ذكرها؛ لتحديد سبب المشكلة والحصول على العلاج المناسب.
وغالبًا ما يستخدم الطبيب أحد الطرق التالية في العلاج السريع لانخفاض ضغط الدم في أثناء الدورة الشهرية:
- استعادة حجم الدم، من خلال: نقل الدم أو ضخ سوائل عبر الوريد.
- تضييق الأوعية الدموية، من خلال بعض الأدوية التي تساعد في ذلك، مثل: دواء ميدودرين (أورفاتين).
ماذا يجب ان تفعل عند انخفاض ضغط الدم؟
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في حال شعرتِ بأحد أعراض انخفاض ضغط الدم في أثناء الدورة الشهرية:
- تجنبي إجراء أي مجهود بدني.
- تناولي أدوية انخفاض ضغط الدم (في حال وصفها لك الطبيب في السابق).
- استلقي على ظهرك وارفعي قدميك إلى أعلى قليلًا.
- خذي نفس عميق وبطيء.
- اشربي كمية كافية من المياه.
- أزيلي أي ملابس ضيقة على الجسم.
- اطلبي المساعدة في حال عدم تحسن الأعراض، أو إذا زاد الأمر سوءًا.
كيف يمكن الوقاية من انخفاض ضغط الدم أثناء الدورة الشهرية
قد يصعب توقع الإصابة بانخفاض ضغط الدم والوقاية منه، ولكن التعرف على سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية وعلاج المشكلة هو أفضل طريقة للوقاية من حدوثه.
وإليكِ بعض النصائح التي تساعدك في التعايش مع انخفاض ضغط الدم:
- تجنبي المشي (أو أي مجهود بدني) بمفردك، وحاولي اصطحاب أحد الأقارب أو الأصحاب؛ لمساعدتك في حال شعرتِ بالدوار.
- ضعي أدوية الضغط المنخفض (الموصوفة لك) في حقيبتك؛ لتناولها وقت الحاجة.
- اهتمي بشرب كمية كافية من المياه؛ بالأخص في أثناء الدورة الشهرية.
- تناولي وجبات غذائية متوازنة، وابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
- تجنبي تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
كيف أعوض نزيف الدم وقت الدورة؟
يستطيع الجسم تعويض الدم المفقود في أثناء الدورة الشهرية، ولكن في بعض الحالات التي يكون فيها سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية هو النزيف شديدًا، قد يصعب على الجسم تعويض الدم المفقود بسرعة.
لذلك إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في ذلك:
- عالجي سبب حدوث نزيف الدورة الشديد.
- تناولي الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: السبانخ.
- اهتمي بتناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي؛ إذ إنه يساعد في زيادة امتصاص الحديد.
- اشربي كمية كافية من المياه والسوائل بالأخص في أثناء الدورة الشهرية.
الخلاصة
تتعرض كثير من النساء إلى الشعور بالدوار والإغماء في أثناء الدورة الشهرية، وذلك بسبب انخفاض ضغط الدم.
قد يكون سبب انخفاض ضغط الدم اثناء الدورة الشهرية التغيرات الهرمونية التي تحدث، أو نقص السوائل في الجسم.
يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم في أثناء الدورة الشهرية على سبب حدوثه.